Britt-Marie Fjällman driver BM:s medicinska fotvård i Hallen.

Fothälsodagen eller fötternas dag

 ”Man ska vara rädd om fötter; utan fötter skulle man inte nå ner till marken”, citat Birgitta Andersson (teskedsgumman). Släpp fötternas loss, det är vår! Eller är det lite för kallt här i Jämtland ännu?

Här får du några tips om hur du ska sköta dina fötter från ”vår” fotvårdare Britt-Marie Fjällman.

1 Ta fotbad 1-2 gånger i veckan

2 Klipp INTE naglarna för kort och aldrig ner vid sidorna

3 Smörj fötterna med fotkräm

4 Rena strumpor varje dag

5 Gör fotgymnastik: Böj foten upp och ner

Vrid foten i sidled

Plocka med tårna upp föremål, tex en penna eller handduk

Rulla fötterna på fotmassagerulle

Skribent, fotograf
Telefon: 073-1821388

Gillade du denna artikeln?
Stöd gärna 321an.se genom att bli månadssponsor eller genom att Swisha valfri summa till 123 311 38 18.

Vad tycker du?




Senaste nyheterna på 321an.se

Annonsera på 321an
Annonsera på 321an
Annonsera på 321an
Annonsera på 321an