Britt-Marie Fjällman driver BM:s medicinska fotvård i Hallen.

Fothälsodagen eller fötternas dag

 ”Man ska vara rädd om fötter; utan fötter skulle man inte nå ner till marken”, citat Birgitta Andersson (teskedsgumman). Släpp fötternas loss, det är vår! Eller är det lite för kallt här i Jämtland ännu?

Här får du några tips om hur du ska sköta dina fötter från ”vår” fotvårdare Britt-Marie Fjällman.

1 Ta fotbad 1-2 gånger i veckan

2 Klipp INTE naglarna för kort och aldrig ner vid sidorna

3 Smörj fötterna med fotkräm

4 Rena strumpor varje dag

5 Gör fotgymnastik: Böj foten upp och ner

Vrid foten i sidled

Plocka med tårna upp föremål, tex en penna eller handduk

Rulla fötterna på fotmassagerulle

Skribent, fotograf
Telefon: 073-1821388

Gillade du denna artikeln?
Stöd gärna 321an.se genom att bli månadssponsor eller genom att Swisha valfri summa till 123 311 38 18.

Vad tycker du?




Senaste nyheterna på 321an.se

  • Boksläpp på Gammalgården

    Här är boken för er som har ett intresse av släktforskning, byforskning eller bara är nyfiken på historia i Marby socken. Det är Kjell Arnlo, Monica Pettersson och Arne Wall […]

  • Park i Hallen

    Den planerade parken i Hallen som Årehus skulle varit klar med till sommaren är starkt försenad. Svårighet att få fram entreprenörer och material uppges ha satt käppar i hjulen, men […]

  • Åre bästa kommun i Jämtland-Härjedalen

    I sexton år har tidningen Fokus rankat Sveriges kommuner. Med över 360 faktorer i botten är det Sveriges mest ambitiösa jämförelse. Överst på årets prispall står Lomma, med Nacka och […]

  • Velvet Insane släpper ny singel den 11/6

    Nu på fredag 11/6 släpper Velvet Insane den 2a singel från kommande albumet ”Rock ’N’ Roll Glitter Suit”.  Velvet Insane är tillbaka med bandets andra singel och musikvideo ”Sound of […]

Annonsera på 321an
Annonsera på 321an
Annonsera på 321an
Annonsera på 321an